Programa de Control de Peso

Cuando se trata de perder peso, muchas personas recurren a los diuréticos o “las píldoras para agua” para obtener resultados rápidos. Los compran en la farmacia más cercana, los piden en línea o, en algunos casos, incluso toman la receta de otra persona. Los diuréticos son cualquier tipo de medicamento que obliga al cuerpo a deshacerse de los líquidos que de otra forma no lo haría por sí mismo. Ver que el número en báscula disminuye al perder peso de agua es atractivo, y eso es lo que hace tan tentador para las personas que intentan perder unas cuantas libras rápidamente. Pero, ¿usar un diurético es realmente la mejor manera de volver a ponerse esos jeans ajustados?

Hecho: Sean recetados o del tipo que compra en la farmacia, las píldoras de agua no son explícitamente seguras y tomarlas sin la orientación y supervisión de su médico puede alterar peligrosamente la química de su cuerpo.

Cuando se toma un diurético y le hace orinar parte del líquido de su cuerpo, no es solo agua. El líquido también contiene importantes electrolitos como el sodio y el potasio que a su vez desequilibran la química de su cuerpo. El desequilibrio electrolítico puede causar un conjunto completo de complicaciones que pueden ser potencialmente mortales. 

Hecho: Perder peso de agua (liquido corporal) no es lo mismo que perder peso. Desafortunadamente, mientras tome un diurético puede mover la aguja en la escala, el efecto no durará. El hecho de que bajemos un par de libras según el número de la báscula no significa que veamos los beneficios para la salud de perder peso porque no hemos alterado la cantidad de grasa en el cuerpo. En conclusión, el uso de diuréticos no es una verdadera pérdida de peso, y sus efectos son temporales.

Hecho: Las píldoras de agua pueden alterar la forma en que otros medicamentos funcionan en su cuerpo, lo que puede causar efectos secundarios nocivos y peligrosos. Por ejemplo, los medicamentos para el corazón afectan nuestra química sanguínea, y cuando esta se modifica tomando un diurético, puede alterar los efectos de estos medicamentos. Otros medicamentos también se eliminan de su cuerpo a través de la orina, y si está causando que el cuerpo orine más, el nivel del medicamento en la sangre puede disminuir y eso puede afectar la enfermedad subyacente que se está tratando.

Tener sobrepeso significa un exceso de peso total basado en un promedio de estatura y tipos de cuerpo

Los atletas y gente musculosa pueeden tener sobrepeso pero no significa que tengan exceso de grasa.

Obesidad significa un exceso de grasa corporal sin importar el peso.

El peso corporal, por si solo, no es un indicador de buena salud porque no distingue entre el peso de grasa corporal y del peso por masa muscular (musculo).

Tener demasiada grasa es una condicion llamada obesidad y pone a las pesonas en reiesgo para tantas condiciones medicas adversas incluyendo enfermedad cardiovascular, diabetes e incluso algunos tipos de cancer.

De hecho, la obesidad contribuye a al menos la mitad de las enfermedades cronicas en nuestra sociedad.